lunes, 13 de abril de 2020

LA IMPORTANCIA DE LA SONRISA!

La ciencia dice que las sonrisas liberan serotonina y otras hormonas que ayudan a reducir el estrés. La mejor prueba está en ti mismo. Sonríe durante un minuto y comprueba cómo cambia tu estado de ánimo. ¿Cómo te sientes mejor? 

Haz la prueba: Analizando una situación diaria, podríamos decir que si nos encontramos con una persona desconocida, a quién le tendrías más confianza?: ¿a alguien serio? o ¿a alguien con una linda sonrisa? 


Datos importantes sobre las sonrisas:
• Los bebés no aprenden a sonreír, es una habilidad innata del ser humano, que sucede incluso si no ven a nadie sonreir.

• Una mujer promedio sonríe 62 veces al día mientras que los hombres tan solo 8 veces. A qué se deberá…? ¿será un estereotipo impuesto por una sociedad machista? Lo más importante sería cambiar ese paradigma.

• La sonrisa es el signo universal de felicidad y significa lo mismo para todas las culturas del mundo el 63 % de las personas opinan que se ven mejor en sus fotos cuando muestran sus DIENTES, el 70% de las personas piensan que se ven más ATRACTIVAS cuando sonríen, ver a una persona sonreír produce un impulso emocional que te permite percibir al mundo positivamente.

¿Cómo sonreír más?

Dicen que la práctica hace al maestro y no hay mejor manera para sonreír que sonreír.

• Sonríe durante un minuto frente al espejo y nota la diferencia en tu estado interior.

• Agradece las cosas que te hicieron sonreír durante el día.

• Piensa en las cosas, circunstancias que te hacen feliz y haz el ejercicio de recordarlas a lo largo del día.

• Ríete de ti mismo, no te tomes las cosas tan en serio.

No hay más pretextos, sonreír aligera la vida y ayuda a sobrellevar los problemas diarios, nos hace sentirnos y vernos mejor además de brindar confianza a aquellos que se encuentran frente a nosotros. 

Recuerda el famoso dicho: “si sonríes, el mundo te sonríe”.

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